有朋友問到網路上所提的天生油肌與偽油肌的差別，以及偽油肌該如何保養。在看了網路上一堆關於偽油肌的文章，真覺得有些是真的完全沒有肌膚生理學的概念耶。有鑑於此，我們今天就來談談油肌的保養，要談油肌保養前，首先一定要先確定自己的膚質真的是屬於油肌?

所以還是需先讓大家瞭解，如何分辨自己的膚質屬性，再針對自己的肌膚所需，使用適當的保養產品。這樣才能事半功倍，真正解決肌膚問題。

只有當肌膚處在一個健康（水、油均衡）的狀態時，再給予適當修護抗老保養，才能真正延緩老化，恢復年輕時的健康肌膚

所謂的膚質可概分為「乾性」、「中性」、「油性」、「混合性」以及「敏感性」等5型，判斷的方式，可依照臉部T字部位與兩頰的乾、油狀態來判斷：

「乾性」：T 字部位看不出什麼油脂，臉頰明顯乾燥、緊繃，甚至出現脫屑或細紋狀態。

「中性」：T 字部位和臉頰都不太油也不太乾，臉不覺得乾燥也不覺得油膩。

「油性」：T 字部位有大量出油，整臉都有油膩感（尤其到下午），較易產生粉刺或痘痘，也易脫妝浮粉。

「混合性」：T 字部位會出油，但雙頰卻有乾燥的感覺。

「敏感性」：肌膚容易對外界刺激（化粧品、氣候變化等）反應，造成成泛紅、發癢、刺痛、脫屑或皮疹等。

不同的膚質，保養方式也不同。乾性肌膚的保養，我們先前說明較多。此篇我們就針對油肌保養來做介紹。而中性與混和性則可依照乾與油肌的保養方式略作調整。唯敏感肌較複雜，則需另外說明。

其次，界定一下天生油肌與偽油肌的差別，不然使用錯誤保養品,反而更傷害肌膚。

所謂的天生油肌，就是本身體質出油性就強，除了滿面油光，頭皮出油量也驚人，每到下午，就是從頭到腳的”煎蛋人”（頭髮像三天沒洗頭一樣）。

    而偽油性肌膚則是因長期壓力、作息不規律及高油高熱量飲食，促使肌膚皮脂分泌旺盛，痘痘也常來報到。（絕對不是網路上所說，因肌膚極度乾燥，所造成得出油過多，這說法完全不符合肌膚生理學的概念）。經由上述界定，不難瞭解，偽油肌最正確的保養方式，其實在於身體的調養，尤其心情舒坦，減少壓力才是根本解決之道。

那麼到底油性肌膚該如何保養：

肌膚的出油程度，其實跟本身體質、壓力、作息與飲食很有關係，男性荷爾蒙旺盛、高壓狀態、熬夜、天氣炎熱等都會促使皮脂腺大量分泌。所以，要控制天生油肌的出油量，最重要的方法，還是要均衡飲食、規律作息、心情舒坦、涼爽環境。而保養的重點則放在修護、抗老即可。

每天洗臉後（洗臉次數可以依出油狀態增加，每天1-3次均可），僅需塗抹輕薄、簡單的抗老兼保濕產品（重點在抗老修護，須無油、不黏膩），完全不需要再擦鎖水性（油潤性）產品。因為油性肌的自我保護功能強，只要略給水保濕，重點在給於肌膚修護一天的因為”日曬”與隨年紀造成的老化現象，所以選擇高效、小分子、易吸收的抗老成份是重點，讓肌膚保有年輕彈性。

若油脂造成粉刺、痘痘、皮脂管絲、毛孔粗大等問題，可適當選用溫和、調理油脂（減少粉刺）、收斂毛孔的保養品，但切記，不要選用”去油性強”或頻繁使用”酸性的產品”，容易矯枉過正，反而引發後續敏感肌等問題。

如果肌膚過度出油，造成毛囊代謝異常、皮膚共生菌失衡，引發大量痘痘、酒糟或脂漏性皮膚炎等臨床症狀時，就該趕快找皮膚科醫師好好條理，用藥控制。切勿任其發展，讓肌膚一直處在慢性發炎的狀態，肌膚長期發炎，易導致微血管擴張（外觀肉眼都可看見血管）、留疤，甚至變成性膚質敏感。